التنفس المتناغم (القلبي)
مقدمة - التنفس المتناغم
مقدمة عن أحد أبسط التمارين وأهمها لتفعيل الذكاء القلبي لديك
٩ جولات من التنفس المتناغم
حوالي ٢ دقيقة من تمرين التنفس المتناغم
٢٧ جولة من التنفس المتناغم
حوالي ٥ دقائق ونصف من تمرين التنفس المتناغم
٥٠ جولة من التنفس المتناغم
حوالي ١٠ دقائق من تمرين التنفس المتناغم