مقولة اليوم
لقد خُلق كل إنسان لعمل معين، وقد وُضعت الرغبة في ذلك العمل في كل قلب.رومي
مقاطع فيديو مختارة
عرض الكل
٤٢ جولة من التنفس الرباعي
حوالي ١١ دقيقة من تمرين التنفس الرباعي
العبقري المغفل
مهما كنت ذكياً فأنت عرضة لتكون مغفل في لحظة الغفلة
حقيقة علاقاتنا! 🫂
علاقاتنا بأغلبها مصالح مشتركة مغطاية بأسامي كبيرة. عن التأمل كتدريب للذهن ما يتعلق بشي، وكيف اللي بيعرف ينبسط لحاله بيبني علاقات أصدق، بلا توقعات ولا أحكام.
أفكارنا مثل الرمال المتحركة
يجب علينا أن نحذر من أفكارنا لأنهم كمثل الرمال المتحركة يسحبون كل شيء للأسفل
تمارين تنفس
عرض الكل
٨٤ جولة من التنفس الرباعي
(شهيق: ٤ ثوان) (توقف: ٤ ثوان) (زفير: ٤ ثوان) (توقف: ٤ ثوان)
٢١ جولة من التنفس الرباعي
(شهيق: ٤ ثوان) (توقف: ٤ ثوان) (زفير: ٤ ثوان) (توقف: ٤ ثوان)
١٠٠ جولة من التنفس المتناغم
(شهيق: ٦ ثوان) (زفير: ٦ ثوان)
٥٠ جولة من التنفس المتناغم
(شهيق: ٦ ثوان) (زفير: ٦ ثوان)
موسيقى الترددات الشفائية
عرض الكل
قدك المياس
بتردد ١٧٤ هرتز لتخفيف الألم والضغط العصبي
قطرة من ندى
بتردد ١٧٤ هرتز لتخفيف الألم والضغط العصبي
زوروني كل سنة مرة
بتردد ٥٢٨ هرتز لإضفاء مشاعر الحب وتطوير النفس
البنت الشلبية
بتردد ٣٩٦ هرتز للتخلص من مشاعر الذنب والخوف
معزوفات
عرض الكل
Alma Señor
خاتمة تأملية تلامس الروح، تنسج تناغماً بين الأوتار الغنية والفضاءات الصوتية الواسعة والعميقة
Azura Mira
طاقة لاتينية نابضة بالحياة، تحلق بألحان مشرقة وطبقات وترية غنية التفاصيل
Mediterranea
سحر الجيتار الكلاسيكي المشبع بشمس المتوسط، يعانق الأجواء الساحلية الحالمة والواسعة
Sunrosa
جوهرة الألبوم السينمائية؛ مزيج آسر يجمع بين دفء الآلات الوترية والرنين الإيقاعي العميق
حمّل تطبيق عكاظ
للاستمتاع بالتجربة الكاملة مع ميزات حصرية مثل تذكيرات اللحظة الحالية ومؤقت النوم